দৈনন্দিন সাধারণ কার্যকলাপ আমাদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং অকাল মৃত্যুর সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। কোনো মিটিংয়ে থাকা, বিমানে ভ্রমণ করা কিংবা কোনো নিবন্ধ পড়ার মতো সাধারণ কাজের ফাঁকেও শারীরিক সক্রিয়তা বজায় রাখার সহজ কিছু উপায় রয়েছে।
অতিরিক্ত ব্যায়াম ছাড়াই দৈনন্দিন কার্যকলাপে সুস্থ থাকার উপায়
বিশেষ কোনো কসরত ছাড়াই দৈনন্দিন কাজের ফাঁকে কীভাবে শারীরিক সক্রিয়তা বজায় রেখে হৃদরোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকি কমানো যায়, তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
উৎস: BBC News বাংলা