নিয়মিত হাসি মানসিক চাপ কমাতে ও স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক

আশির দশকের শেষের দিকে পরিচালিত একটি গবেষণায় গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের ঠোঁটের মাঝে পেন্সিল ধরে রাখতে বলেছিলেন। এর মাধ্যমে তাদের মুখে হাসি বা বিরক্তির অভিব্যক্তি তৈরি করা হয়। এই অবস্থায় তাদের কার্টুনের মতো ইতিবাচক ভিডিও দেখানো হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত হাসি মানসিক অবস্থার উন্নতি ঘটাতে, চাপ কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।